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炭水化物抜きダイエット
主食を抜くハードなダイエット
| ジャンル： | 食事制限 |
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| つらさ： | らくらく |
普通 |
しんどい |
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| 効果： | じわじわ |
普通 |
即効 |
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| 予算： | 低め |
普通 |
高め |
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解説
主食を絶つダイエット
主食以外のおかずは何を食べてもかまいません。
「食べられない」というストレスを感じずにダイエット出来る方法です。
- ＜＜賛否両論＞＞
- 「効果絶大」という意見と、「健康阻害」という意見の両方があるダイエットです。
炭水化物は身体に必要な栄養素です。
抜くといっても全く摂らないのではなく、控えめにするようにしましょう。