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グレープフルーツダイエット
グレープフルーツの香りで爽やかにダイエット
| ジャンル： | リラックス |
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| つらさ： | らくらく |
普通 |
しんどい |
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| 効果： | じわじわ |
普通 |
即効 |
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| 予算： | 低め |
普通 |
高め |
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解説
グレープフルーツのにおいをかぐと、交感神経が働き、脂肪の燃焼や、胃腸の働きを押えて食欲を減らしてくれるというダイエット。
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手順
グレープフルーツを食べることを習慣にするか、入浴剤や芳香剤で柑橘系の香りを選んで。アロマテラピーなどでもできます。